Te habrás dado cuenta de que cuando sonríes a alguien, incluso a un desconocido por la calle, es probable que te devuelva la sonrisa. Por eso, podemos decir que la sonrisa es el lenguaje universal.
Sonreír es un mecanismo innato que vamos perdiendo con el tiempo, ya que mientras los niños sonríen una media de 400 veces al día, tan sólo un 33% de los adultos lo hace más de 20 veces al día. Por eso, queremos contar algunos de los beneficios que tiene sonreír:
- Da felicidad, está demostrado que al sonreír se libera en nuestro cuerpo serotonina, por lo que ayuda positivamente a combatir la depresión.
- Reduce el estrés: se ha asociado la sonrisa a la reducción de los niveles de las hormonas causantes del estrés (adrenalina, cortisol) y disminuye la presión arterial. ¡Podríamos decir que la sonrisa es un fármaco natural!
- Impulsa el sistema inmunitario
- Prolonga la vida
- Reduce el dolor y aumenta la resistencia
- Ayuda al éxito profesional
- Mejora la relación con tu pareja
- Te hace sentir más joven
Por último, os contamos que se necesitan 62 músculos para enfadarse y 26 para sonreír… Así que, ante la duda, una sonrisa.
¡Queremos verte sonreír!